風便り

今日は何を書こうかな･･･って、ずっと考えてたんですが、
今日のテーマは、ずばり『鬱(ウツ)』！

なんでかと申しますと｡｡｡
何故か今、シルフの周りはウツ状態の方だらけなのです
休学中の人と自宅療養中の人、まだ頑張ってる人、様々です。

正式に病院で「ウツ」と診断され、治療を受けている人、
病院には行ってないけど、気分的に沈みまくって情緒不安定な人。

ウツの人は、かなりマイナス思考に陥ります。
マイナス思考なんて言葉じゃ軽すぎるけど･･･
自分を責めまくるんですよね･･･。

私は社会に溶け込めない･･･。
それは、自分の努力が足りないせいだ！

って、もっと頑張らなきゃ、もっと頑張らなきゃっ･･･！
と自分を追い込んでしまいます。
でも、身体と心はそれについてこないから空回りしちゃう。

みんな頑張って働いてるのに･･･！
あぁ！　私はダメな人間だ･･･
私なんていらない存在なんだ･･･！

他人と自分を比べて、どん底まで自分を卑下してしまって、
ひどい人は命を断とうとしたり、自分を傷つけたりします。

いいんだよ、人と比べたりなんてしなくて。
いいんだよ、自分のペースで歩いていけば。
いいんだよ、焦って何かを見つけようとしなくたって。

大丈夫。大丈夫だから、ね？(^-^)


シルフはこの言葉を繰り返します。

神様がくれた休息時間なんだから、ゆっくりしようよ。
お茶飲んでさ、リラックスしよ？

ただただ、繰り返します。
最初のうちは届かないです。

「そうだよね、焦っちゃダメだよね」とか言いながら、
「あぁ、もう自己嫌悪！　精神が弱いからダメなんだよね！
　もっと強くならなきゃね！o(>_<)o」
なんて言います。

違うってば。そんなことじゃないんだってば。
いいんだよ、今は頑張らなくて。
頑張ってきたから、疲れたんだからね。
もう、いいんだよ｡｡｡

近くにいれば、年上だろうが頭を撫でてあげます。
神経が張り詰めているので、そうして触れるだけで
相手はすごく安心してくれます。
そこで相手が泣く事が出来れば、もっと楽になれるんですけどね。

メールや電話でのやりとりだと、難しいですね。
ホントにただ、言葉を送るしか出来ませんから

「無理しないこと」って言っても、
「うん、頑張る」って返って来るんですよね。

頑張って無理しないようにする･･･おかしいですよね(-_-)
のんびり、ゆっくりすることが、悪いことだと思ってる。
『みんな頑張ってるのに、私だけ何もしてない』って
焦っちゃうみたい。

シルフも自分がウツだと思ってた時期があります。
人間不信になって、人間が大嫌いで、関わりたくなくて、
ご飯も食べれなくて、仕事終わったら毎日泣いて。
家から出たくなくて、引きこもりたい!!って思ってました。

引きこもりは、今もずっとシルフの夢ですが^^

でも今思えば、シルフは焦りを感じる事はなかったです。
ただ、人間嫌いなんで人生ベタではあるし、
不器用なんで仕事に手を抜くってことも出来なくて
ストレスを背負い込みますが、『もっと頑張らなくちゃ！』って
変な方向に気負いすることはなかったように思います。

今、プーでず〜〜〜っと家でゴロゴロしてますが、
『ダメ人間だ･･･』なーんて、ちっとも思わない
むしろ、この怠惰な生活は自分へのご褒美ぐらいな
勢いですね^^;

まぁ、今年はゆっくりするって決めてることもありますが、
そう決めてるはずの知人は非常に落ち着かない様子。
「いいのかな？　何もしないでいいのかな？」
って言います。


いいですか!?

人間、何かするには『やる気』と『気力』が必要です！
どっちか欠けてたら、何も出来ないの！
例え始めても、絶対保たないから！　身体も心も！

何より、『気力』が満ちれば、自然と何かをしようと言う
『やる気』が出ます。
行動せずにはいられない、力の源が『気力』です。

だからまず、それらが満ちるのを待ちなさい！
それがいつになるのかは、人それぞれだけど、
気長にその時を待ちなさい！


と、最終的にシルフは怒り　諭します^^
これはあくまでもシルフの自論なんですけどね｡｡｡

焦らずに、のんびりいきましょうよ


･･････ってそれが出来れば、ウツなんて闇、みんなすぐ
抜け出せますよね･･････＿|￣|○lll すいません

そうは思っても言わずにはいられないし、
ウツの人も、耳タコなほどに誰からも言われてるんでしょうね。

そうだな･･･、一番何が伝えたいかって、


シルフは味方だぞ! p(^-^)q


ってことです。要はこれですよ